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健身资讯

水果冰沙,健康美味的无肉甜点,一分钟内学会网上吃

作者:admin 时间:2020-02-27 04:10   
水果奶昔是由水果制成的奶昔。冰沙是健康饮食的概念。它基本上是杯中的健康食品,也可以理解为富含维生素的快餐或甜点。冰沙的主要成分是新鲜水果或冷冻水果,用搅拌机压碎,然后加入碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体饮料。今天的水果奶昔,与您分享,是一种外观和营养都很好的休闲甜点。

配料:酸奶、蓝莓、火龙果、芒果。蓝莓洗净,芒果和火龙果切成丁。
氮气。将芒果放入榨汁机,然后加入一些酸奶,启动榨汁机,将其打碎成酸奶芒果汁。
3号。将酸奶芒果汁倒入事先准备好的靓杯中,再加入火龙果和蓝莓,最后加入薄荷叶营养美味的水果冰沙。